教職員の「うつ」「パニック」

あなたの「うつ状態」をチェックしてみましょう

気分が重苦しい…ちょっとしたことで泣きたくなる…
楽しいことに気がすすまない…やる気が出ない…
食事がおいしくない…興味がわかない…どんどん痩せてきた
ちょっとしたことですぐ不安になってしまう…
物事をなんでも悪い方向に考えてしまう…
なかなか寝付けず、寝ても夜中に目が覚めてしまう…
着替えや歯磨きなど、身の回りのことをやるのがおっくう…
動悸や耳鳴り、めまいなど身体の不調も色々ある…
身体がだるいし疲れやすい…
テレビを見ても楽しくないし、人の話や本の内容が頭に入らない…
首や肩がいつも凝っていて、頭が重い感じがする…
ときどき「死にたい」と思うことがある…

いかがでしたか?
12項目中項目以上当てはまる方は
当ルームのカウンセリングを受けてみましょう!

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「うつ」
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うつ病になりやすいタイプはどんな人?

・義務感が強い
・完璧主義
・仕事熱心
・世間体を気にする
・他人の目が気になる
・問題が起きるとすべて自分の責任と思ってしまう

つまり、「真面目な学校の先生」がなりやすいのですね…

私も、学校の現場を経験したことがあるので
「どんな先生がうつになりやすいのか?」
「どんな先生がうつにはならないのか?」
「教職員の間でどんな問題があるのか?」
「子どもとの間でどんな問題があるのか?」

「学校現場特有」の雰囲気や難しさなど…
ある程度、傾向のようなものはわかります…

やる気に満ち溢れて教員になった若い先生たちが
日々元気を失っていき…
数年のうちに休職してしまう…

そんな場面にも何度も遭遇しました…

 

もしも、このままの状態が続いたら…

心身のバランスはもっと崩れて
「休職しなくてはならなくなる…」
「家事や育児など、家のこともまったくできなくなる…」

そして、精神科や心療内科に通院して、
こころの問題を薬で解決しようとして、

「結果的に、薬漬けになってしまう…」

そんなことになりかねません…

実は、日本の精神医療はとても遅れていて…
本来は、発病初期で抗うつ剤や抗不安剤などの
向精神薬を使わなくてもいい方にまで
安易に抗うつ剤を処方してしまう現実があります…

また、一時的に投薬が必要だったとしても
ある期間服薬したら、少しずつ減薬していく必要があるのですが
逆にどんどん増やしてしまうお医者さんも多く

その結果、多くの方が
「薬の力でなんとか生きている」というような
悲しい状況になっています…

では、一度精神科や心療内科のお世話になってしまうと
もう後戻りできないのでしょうか?

いえ、そんなことはありません!大丈夫です!

必ず、今の状況から脱出して
元気に過ごせるようになります!

私と話してみませんか?

申し遅れました

あなたの人生を
《悪循環》から
《好循環》へ導き

心地よい調和をもたらす

あなたの人生の調律師

ヒーリングカウンセラー
奏音です♪

私も、あなたと同じように
心身の不調を抱えながら
必死に生きてきました…

たくさんの薬と
たくさんの治療法と
たくさんのカウンセリングや占いと…

長い年月、もがきながら生きてきました…

まずは、私のことを知っていただくために、
私のプロフィールをお読みください♪


プロフィールをお読みいただくとわかるように

私は「立派な教師」として名を馳せていた
母の敷いたレールに乗って教員になったものの…

「自分には合わない…」と思い退職

しかし、幼いころから植え付けられた
「足りない部分を探してしまう」性質は
結婚後も私の心身を蝕み…

長男の産後、体調不良と夫のモラハラで
パニック障害とうつを併発してしまいました…

その後、私の場合は
とてもいいお医者さんに出会い

「あなたはうつじゃないよ」
そう言っていただけたことで

まずは第一段階をクリアすることができましたが…

それでも、その後の長い年月
様々な体調不良と闘いながら過ごすことになりました…

なぜ、「うつ状態が続く」のか?どうすれば「うつ状態から抜け出せる」のか?

それは、今だからわかるのですが、
うつ状態が長年続いてしまったのは
「日々、ネガティブな感情を持ち続けた」
からです…

うつになる前から、その傾向はあり
うつになってからはさらに、
毎日毎日、自分の体調や心の状態の
「悪いところ」を探す生活が続きました…

そして、ちょっと嬉しいことがあっても
ちょっと嫌なことや不調なことがあると
「大きく悩む」生活を続けてしまいました…

では、どうすれば
「うつ状態」から抜け出すことができるのでしょう?

それは

「日々、小さな幸せを探すこと」
から始まります♪

どうすれば、小さな幸せを探すことができるのでしょうか?

ヒーリング&カウンセリングルーム
かんふぁたぶるハーモニー
奏音のお試しカウンセリングを受けてみてください♪

※現在、お試しカウンセリング
先着名様限り「60分1000円」キャンペーン
実施中です♪
※お受けできる人数の限界を超えた場合
キャンペーンは予告なく終了するかもしれませんので、今すぐご予約くださいね♪

*ただし、ご相談をお引き受けできない場合もあります…
病院の診断や治療が必要な方、
会話が成り立たないくらいの不調が出ている方

まずは精神科や心療内科を受診してください。

他のカウンセリングと何が違うのでしょうか? 

 私のカウンセリングの特徴 
① 経験者として、徹底的に
  あなたに寄り添うことができます♪
② 心理療法のみならず、
  ヒーリングや感謝ワークを併用して
  オーダーメイドのセッションを提供
  しているのはココだけです♪
③ コースカウンセリングを
  受けてくださる方には、
  毎日LINEでサポートをするので、
  カウンセリングを受けていない日も
  不安を軽減することができます♪

うつやパニックを克服した経験を元に
100%あなたの味方になってサポートします♪

本来のあなたらしさを取り戻すお手伝い
ぜひ私にご相談くださいね♪

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